Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen.
Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen.
Training immer Montags von 19:00 – 20:00 Uhr – Tali Perez