!Aktuell findet kein Kick/Thaiboxtraining statt. Sobald sich dies ändert, erfahrt ihr es hier!
Fitness Kick/Thaiboxen richtet sich an alle Fitness Begeisterte, die Techniken aus dem Kick/Thaiboxen erlernen möchten. Das Ganzkörpertraining und Ausdauertraining stehen im Vordergrund.
Trainingsleitung: Yaron Naftali Shelby Perez & Sabrina Klepsch
Wichtige Elemente des Muay Thai:
- Tritt – เตะเตะเท้า
- Boxen – ต่อย
- Schlag – หมัดหน้า/หมัดแย็บ
- Schwinger – หมัดเหวี่ยงสั้น
- Ellenbogen – ศอก
- Gedrehter Ellenbogen Schlag – ศอกกลับ
- Knie – เข่า
- Fliegendes Knie – เข่าโดด
