Seminar Kata Bunkai am 16.04.2023 in Lachen – Speyerdorf ab 14:00 Uhr.
Thema: Kata Taikyoku Nidan & Kihon Ippon Kumite komplett.
Anmeldung unter: info@budokan-vorderpfalz.de – Kosten: 40 Euro für interne Teilnehmer , 60 Euro für externe Teilnehmer
Seminar SV mit Alltagsgegenständen am 28.05. in Lachen – Speyerdorf ab 14:00 Uhr
Thema: Techniken Y.S.P. Tactical Selfdefense Training
Anmeldung unter: info@budokan-vorderpfalz.de – Kosten: 40 Euro für interne Teilnehmer , 60 Euro für externe Teilnehmer
Neu – Fitness Kick/Thaiboxen in der IGS Sporthalle immer montags ab dem 04.09.2023 von 18:15 – 19:45 Uhr – Neu
Veranstaltungen in Juni 2023
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Hatha Yoga
Hatha Yoga
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Juni 1, 2023
Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke
Gemeindehaus RuppertsbergSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 JahrenSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren
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Juni 1, 2023
Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.
Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim -
Kenpo Karate Freitags Training
Kenpo Karate Freitags Training
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Juni 2, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
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Juni 4, 2023
Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!
- Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
- Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
- Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de
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Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf
Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf
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Juni 5, 2023
Shin bedeutet "Geist, Herz, Gemüt" - Ki bedeutet "universelle Energie, Lebenskraft" - Kuatsu bedeutet "Technik des Lebens, Rückkehr des Lebens".
Yaron Perez kombiniert in diesem Kurs seine über Jahrzehnte gesammelte Erfahrung und sein Wissen aus den Bewegungslehren der traditionellen asiatischen Gesundheitslehre wie Qi Gong, Tai Chi und Kuatsu, sowie aus dem Rehabilitationstraining.
Die einzelnen Bestandteile sind zu effektiven, gesundheitsfördernden Bewegungen zusammengefasst. Propriozeption (Tiefensensibilität), das Durchbewegen aller Gelenke, Atem- & Meditationstechniken sind ein Bestandteil der Übungen, die erlernt werden.
Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ab 16 Jahren.
Der Kurs ist fortlaufend, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung
Yoga Wiese MaxdorfSlow Motion Fitness & Körpertraining AktivSlow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv
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Juni 5, 2023
Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.
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Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.
Sporthalle der Grundschule Meckenheim -
Kenpo Karate Mittwochs Training
Kenpo Karate Mittwochs Training
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Juni 7, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Hatha Yoga
Hatha Yoga
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Juni 8, 2023
Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke
Gemeindehaus RuppertsbergSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 JahrenSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren
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Juni 8, 2023
Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.
Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim -
Kenpo Karate Freitags Training
Kenpo Karate Freitags Training
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Juni 9, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
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Juni 11, 2023
Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!
- Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
- Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
- Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de
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Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf
Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf
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Juni 12, 2023
Shin bedeutet "Geist, Herz, Gemüt" - Ki bedeutet "universelle Energie, Lebenskraft" - Kuatsu bedeutet "Technik des Lebens, Rückkehr des Lebens".
Yaron Perez kombiniert in diesem Kurs seine über Jahrzehnte gesammelte Erfahrung und sein Wissen aus den Bewegungslehren der traditionellen asiatischen Gesundheitslehre wie Qi Gong, Tai Chi und Kuatsu, sowie aus dem Rehabilitationstraining.
Die einzelnen Bestandteile sind zu effektiven, gesundheitsfördernden Bewegungen zusammengefasst. Propriozeption (Tiefensensibilität), das Durchbewegen aller Gelenke, Atem- & Meditationstechniken sind ein Bestandteil der Übungen, die erlernt werden.
Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ab 16 Jahren.
Der Kurs ist fortlaufend, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung
Yoga Wiese MaxdorfSlow Motion Fitness & Körpertraining AktivSlow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv
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Juni 12, 2023
Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.
&
Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.
Sporthalle der Grundschule Meckenheim -
Kenpo Karate Mittwochs Training
Kenpo Karate Mittwochs Training
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Juni 14, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Hatha Yoga
Hatha Yoga
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Juni 15, 2023
Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke
Gemeindehaus RuppertsbergSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 JahrenSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren
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Juni 15, 2023
Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.
Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim -
Kenpo Karate Freitags Training
Kenpo Karate Freitags Training
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Juni 16, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
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Juni 18, 2023
Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!
- Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
- Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
- Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de
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Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf
Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf
–
Juni 19, 2023
Shin bedeutet "Geist, Herz, Gemüt" - Ki bedeutet "universelle Energie, Lebenskraft" - Kuatsu bedeutet "Technik des Lebens, Rückkehr des Lebens".
Yaron Perez kombiniert in diesem Kurs seine über Jahrzehnte gesammelte Erfahrung und sein Wissen aus den Bewegungslehren der traditionellen asiatischen Gesundheitslehre wie Qi Gong, Tai Chi und Kuatsu, sowie aus dem Rehabilitationstraining.
Die einzelnen Bestandteile sind zu effektiven, gesundheitsfördernden Bewegungen zusammengefasst. Propriozeption (Tiefensensibilität), das Durchbewegen aller Gelenke, Atem- & Meditationstechniken sind ein Bestandteil der Übungen, die erlernt werden.
Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ab 16 Jahren.
Der Kurs ist fortlaufend, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung
Yoga Wiese MaxdorfSlow Motion Fitness & Körpertraining AktivSlow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv
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Juni 19, 2023
Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.
&
Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.
Sporthalle der Grundschule Meckenheim -
Kenpo Karate Mittwochs Training
Kenpo Karate Mittwochs Training
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Juni 21, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Hatha Yoga
Hatha Yoga
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Juni 22, 2023
Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke
Gemeindehaus RuppertsbergSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 JahrenSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren
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Juni 22, 2023
Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.
Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim -
Kenpo Karate Freitags Training
Kenpo Karate Freitags Training
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Juni 23, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.
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Juni 25, 2023
Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!
- Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
- Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
- Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de
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Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv
Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv
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Juni 26, 2023
Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.
&
Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen.
Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.
Sporthalle der Grundschule Meckenheim -
Kenpo Karate Mittwochs Training
Kenpo Karate Mittwochs Training
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Juni 28, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland -
Hatha Yoga
Hatha Yoga
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Juni 29, 2023
Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke
Gemeindehaus RuppertsbergSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 JahrenSelbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren
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Juni 29, 2023
Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.
Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim -
Kenpo Karate Freitags Training
Kenpo Karate Freitags Training
–
Juni 30, 2023
Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!
Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.
IGS DeidesheimBürgermeister-Oberhettinger-Straße 1Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146Deutschland