Infos & Termine

Seminar Kata Bunkai am 16.04.2023 in Lachen – Speyerdorf ab 14:00 Uhr.
Thema: Kata Taikyoku Nidan & Kihon Ippon Kumite komplett.
Anmeldung unter: info@budokan-vorderpfalz.de – Kosten: 40 Euro für interne Teilnehmer , 60 Euro für externe Teilnehmer
Seminar SV mit Alltagsgegenständen am 28.05. in Lachen – Speyerdorf ab 14:00 Uhr
Thema: Techniken Y.S.P. Tactical Selfdefense Training
Anmeldung unter: info@budokan-vorderpfalz.de – Kosten: 40 Euro für interne Teilnehmer , 60 Euro für externe Teilnehmer

Veranstaltungen in Juni 2023

  • Hatha Yoga

    Kategorie: Training Hatha Yoga


    Juni 1, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
    Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.

    Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke

    Gemeindehaus Ruppertsberg
    Mittelgasse 2
    Ruppertsberg , RLP 67152
    Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren

    Kategorie: Training Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren


    Juni 1, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
    Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.

    Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim
    Im Stift 30
    Forst, RLP 67147
  • Kenpo Karate Freitags Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Freitags Training


    Juni 2, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.

    Kategorie: Training Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.


    Juni 4, 2023

    Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!

    - Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
    - Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
    - Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)

    Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
    Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.

    Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.

    Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de

  • Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf

    Kategorie: Training Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf


    Juni 5, 2023

    Shin bedeutet "Geist, Herz, Gemüt" - Ki bedeutet "universelle Energie, Lebenskraft" - Kuatsu bedeutet "Technik des Lebens, Rückkehr des Lebens".
    Yaron Perez kombiniert in diesem Kurs seine über Jahrzehnte gesammelte Erfahrung und sein Wissen aus den Bewegungslehren der traditionellen asiatischen Gesundheitslehre wie Qi Gong, Tai Chi und Kuatsu, sowie aus dem Rehabilitationstraining.
    Die einzelnen Bestandteile sind zu effektiven, gesundheitsfördernden Bewegungen zusammengefasst. Propriozeption (Tiefensensibilität), das Durchbewegen aller Gelenke, Atem- & Meditationstechniken sind ein Bestandteil der Übungen, die erlernt werden.
    Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ab 16 Jahren.
    Der Kurs ist fortlaufend, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung

    Yoga Wiese Maxdorf
    Im Horst 1A
    Maxdorf, RLP 67133
    Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv

    Kategorie: Training Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv


    Juni 5, 2023

     

    Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    &

    Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen. 

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    Sporthalle der Grundschule Meckenheim
    Schulstraße 1
    Meckenheim, RLP 67149
  • Kenpo Karate Mittwochs Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Mittwochs Training


    Juni 7, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Hatha Yoga

    Kategorie: Training Hatha Yoga


    Juni 8, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
    Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.

    Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke

    Gemeindehaus Ruppertsberg
    Mittelgasse 2
    Ruppertsberg , RLP 67152
    Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren

    Kategorie: Training Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren


    Juni 8, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
    Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.

    Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim
    Im Stift 30
    Forst, RLP 67147
  • Kenpo Karate Freitags Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Freitags Training


    Juni 9, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.

    Kategorie: Training Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.


    Juni 11, 2023

    Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!

    - Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
    - Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
    - Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)

    Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
    Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.

    Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.

    Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de

  • Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf

    Kategorie: Training Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf


    Juni 12, 2023

    Shin bedeutet "Geist, Herz, Gemüt" - Ki bedeutet "universelle Energie, Lebenskraft" - Kuatsu bedeutet "Technik des Lebens, Rückkehr des Lebens".
    Yaron Perez kombiniert in diesem Kurs seine über Jahrzehnte gesammelte Erfahrung und sein Wissen aus den Bewegungslehren der traditionellen asiatischen Gesundheitslehre wie Qi Gong, Tai Chi und Kuatsu, sowie aus dem Rehabilitationstraining.
    Die einzelnen Bestandteile sind zu effektiven, gesundheitsfördernden Bewegungen zusammengefasst. Propriozeption (Tiefensensibilität), das Durchbewegen aller Gelenke, Atem- & Meditationstechniken sind ein Bestandteil der Übungen, die erlernt werden.
    Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ab 16 Jahren.
    Der Kurs ist fortlaufend, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung

    Yoga Wiese Maxdorf
    Im Horst 1A
    Maxdorf, RLP 67133
    Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv

    Kategorie: Training Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv


    Juni 12, 2023

     

    Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    &

    Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen. 

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    Sporthalle der Grundschule Meckenheim
    Schulstraße 1
    Meckenheim, RLP 67149
  • Kenpo Karate Mittwochs Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Mittwochs Training


    Juni 14, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Hatha Yoga

    Kategorie: Training Hatha Yoga


    Juni 15, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
    Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.

    Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke

    Gemeindehaus Ruppertsberg
    Mittelgasse 2
    Ruppertsberg , RLP 67152
    Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren

    Kategorie: Training Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren


    Juni 15, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
    Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.

    Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim
    Im Stift 30
    Forst, RLP 67147
  • Kenpo Karate Freitags Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Freitags Training


    Juni 16, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.

    Kategorie: Training Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.


    Juni 18, 2023

    Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!

    - Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
    - Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
    - Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)

    Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
    Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.

    Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.

    Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de

  • Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf

    Kategorie: Training Shin Ki Kuatsu in der Yoga Wiese Maxdorf


    Juni 19, 2023

    Shin bedeutet "Geist, Herz, Gemüt" - Ki bedeutet "universelle Energie, Lebenskraft" - Kuatsu bedeutet "Technik des Lebens, Rückkehr des Lebens".
    Yaron Perez kombiniert in diesem Kurs seine über Jahrzehnte gesammelte Erfahrung und sein Wissen aus den Bewegungslehren der traditionellen asiatischen Gesundheitslehre wie Qi Gong, Tai Chi und Kuatsu, sowie aus dem Rehabilitationstraining.
    Die einzelnen Bestandteile sind zu effektiven, gesundheitsfördernden Bewegungen zusammengefasst. Propriozeption (Tiefensensibilität), das Durchbewegen aller Gelenke, Atem- & Meditationstechniken sind ein Bestandteil der Übungen, die erlernt werden.
    Geeignet für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ab 16 Jahren.
    Der Kurs ist fortlaufend, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung

    Yoga Wiese Maxdorf
    Im Horst 1A
    Maxdorf, RLP 67133
    Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv

    Kategorie: Training Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv


    Juni 19, 2023

     

    Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    &

    Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen. 

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    Sporthalle der Grundschule Meckenheim
    Schulstraße 1
    Meckenheim, RLP 67149
  • Kenpo Karate Mittwochs Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Mittwochs Training


    Juni 21, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Hatha Yoga

    Kategorie: Training Hatha Yoga


    Juni 22, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
    Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.

    Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke

    Gemeindehaus Ruppertsberg
    Mittelgasse 2
    Ruppertsberg , RLP 67152
    Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren

    Kategorie: Training Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren


    Juni 22, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
    Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.

    Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim
    Im Stift 30
    Forst, RLP 67147
  • Kenpo Karate Freitags Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Freitags Training


    Juni 23, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.

    Kategorie: Training Kenpo Karate & Shaolin Kenpo in Neustadt a. d. Wst.


    Juni 25, 2023

    Starten Sie energiegeladen in die neue Woche!

    - Kämpferische Technik und innere Haltung (Kumite & Kokoro)
    - Gesundheitsfördernde Bewegung und Selbstverteidigung (Junbi-Undo & Goshin)
    - Energiekontrolle und geistige Disziplin (Kime & Zanshin)

    Wir beziehen uns auf die alten Lehren des Budo & Wu Dé (Moral und Tugend der Kampfkünste & der Shaolin) und verzichten auf Turniere oder Wettkämpfe.
    Im Rahmen des Trainings werden sowohl Kumite-Techniken (Kampftechniken), Kata (festgelegte Bewegungsformen) als auch Selbstverteidigungselemente geübt.

    Dieser Kurs ist für jedes Niveau egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener M/W/D geeignet.

    Weitere Informationen finden Sie unter: www.budokan-vorderpfalz.de

  • Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv

    Kategorie: Training Slow Motion Fitness & Körpertraining Aktiv


    Juni 26, 2023

     

    Slow Motion Fitness: Durch Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination lernen Sie, Ihren Körper effizient zu aktivieren. Die sanften Übungen führen zu stärkeren Muskeln und bewahren das empfindliche Knochengerüst vor Fehl- und Überbelastung. Ihr Körperbewusstsein wird vertieft und Sie erhalten ein angenehmes Körpergefühl. Geeignet für jedes Alter.

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, bequeme Kleidung / eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    &

    Körpertraining Aktiv: Sich körperlich fit zu fühlen bedeutet, über ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verfügen. Lernen Sie, durch gezielte Übungen, Ihre aerobe Ausdauer zu verbessern, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und damit die Wirbelsäule in ihrer Funktion zu unterstützen. 

    Bitte mitbringen: Yogamatte / Sportmatte, Handtuch, Sportkleidung und Sportschuhe, eventuell Wechselkleidung, Getränk.

    Sporthalle der Grundschule Meckenheim
    Schulstraße 1
    Meckenheim, RLP 67149
  • Kenpo Karate Mittwochs Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Mittwochs Training


    Juni 28, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland
  • Hatha Yoga

    Kategorie: Training Hatha Yoga


    Juni 29, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an fitte Anfänger und Yoga Geübte.
    Wir erlernen einfache Atemtechniken (Pranayama), Mobilisations- und Aufwärmübungen sowie den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar). Im Hauptteil folgt die sog. Rishikeshreihe, eine Yoga Übungsfolge von 12 aufeinander abgestimmten Haltungen (Asanas) die das energetische, körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Bei abschließender Schlussentspannung erlernen wir Grundlagen der bewussten Entspannung, welche nach einiger Übung in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist fortlaufend.

    Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, event. Yogakissen, Getränk, Decke

    Gemeindehaus Ruppertsberg
    Mittelgasse 2
    Ruppertsberg , RLP 67152
    Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren

    Kategorie: Training Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen ab 16 Jahren


    Juni 29, 2023

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Mädchen ab 16 Jahren.
    Selbstverteidigung findet auf psychologischer & körperlicher Ebene statt. Beide Aspekte werden in diesem Kurs erlernt. Geübt werden Techniken und Verhaltensweisen gegen Raumbedrängniss, Halten, Klammern, Ziehen, Festhalten am Boden, Schubsen, etc. Eine Sensibilität für Bewegung und Achtsamkeit sind ebenso ein wichtiger Teil des Unterrichts. Beide Dozenten üben seit vielen Jahrzehnten die klassischen Kampfkünste und moderne Selbstverteidigungsstrategien. Der Kurs findet fortlaufend statt und wird von Annette und Yaron Perez durchgeführt.

    Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Wechselkleidung.

    Felix-Christoph-Traberger Halle in Forst bei Wachenheim
    Im Stift 30
    Forst, RLP 67147
  • Kenpo Karate Freitags Training

    Kategorie: Training Kenpo Karate Freitags Training


    Juni 30, 2023

    Traditionelle Kampfkunst im Herzen der Pfalz!

    Jeden Mittwoch trainieren wir von 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Kenpo Karate in der IGS Deidesheim.

    IGS Deidesheim
    Bürgermeister-Oberhettinger-Straße 1
    Deidesheim, Rheinland-Pfalz 67146
    Deutschland